Kursanmeldung
für den Kurs Rückbildungsgymnastik CantienicamethodeKosten
Kursleitung
Mirjam Burgarth
Kursort
Praxis
Kurstermine
Mo.
31.03.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
07.04.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
14.04.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
28.04.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
19.05.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
26.05.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
02.06.2025
16:30-17:45 Uhr
Mo.
16.06.2025
16:30-17:45 Uhr
Kursbeschreibung
Dieser Kurs findet nach der Cantienicamethode statt, eine sanfte und intensive Körpermethode zugleich. Alle Übungen kräftigen den Beckenboden, stärken den Rücken und stabilisieren die Körperhaltung. Verschiedene Übungsabfolgen werden unter genauer Anleitung in den Kursstunden geübt, sodass einzelne Elemente zu Hause selbständig wiederholt bzw. in den Alltag integriert angewendet werden können. Dieser Kurs findet ohne Babys statt, um einen bestmöglichen Erfolg der Trainingseinheiten zu ermöglichen.
Sie können jederzeit nach der Geburt diesen Rückbildungskurs beginnen, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis zum vollendeten neunten Lebensmonat beendet wird.