Aktuelle Kursangebote

Kurse in der Schwangerschaft

 

In unseren Geburtsvorbereitungskursen haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen werdenden Eltern gemeinsam auf die Geburt einzustimmen. Dazu besprechen wir Wissenswertes rund um die verschiedenen Phasen der Geburt und probieren verschiedene Geburtspositionen „trocken“ aus. Wir zeigen und üben Partnerhilfen und Massagen, die während der Geburt angenehm und hilfreich sein können und regen die Vertiefung der eigenen Körperwahrnehmung durch Übungen an. So wird die bevorstehende Geburt  konkreter greifbar und Ihr ganz eigener Strauss an Ideen, was Ihnen im Umgang mit den Wehen gut tun kann, bunter und vielfältiger. Dabei konzentrieren wir uns auf die Geburt im Geburtshaus oder zu Hause. Wer sein Kind geplant in der Klinik zur Welt bringen möchte, ist natürlich genauso willkommen, findet aber auch zahlreiche Kursangebote anderer Hebammen in Dresden, die sich den Möglichkeiten und Situationen in der Klinik umfangreicher widmen.

 

Auch der Ausblick in die Wochenbett- und Stillzeit  wird neben Tipps zur Babypflege und zum Stillen durch viele praktischen Ideen und regen Austausch untereinander  bereichert.
Darüber hinaus sind diese Kurse eine gute Möglichkeit, Menschen in einer ähnlichen Lebenssituation kennenzulernen und neue Kontakte oder gar Freundschaften zu schließen, die nicht selten werdende Familien über viele Jahre verbinden.

Für Eltern, die schon ein oder mehrere Kinder haben, bieten wir immer wieder auch Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende an, in denen wir auf diese neuen Herausforderungen eingehen. Austausch über die Veränderungen in der Geschwisterkonstellation und Ideen zum Umgang damit, Besonderheiten im Wochenbett, aber auch Anregungen, die Geburt nochmals selbstbestimmter zu gestalten und bewusster zu erleben, prägen diesen Kurs. Es ist aber auch eine Zeit, um sich zwischen allem Trubel des Alltags gemeinsam mit dem Partner bewusst auf die Ankunft dieses neuen Kindes ein zu stimmen.

 

Alle Geburtsvorbereitungskurse bei uns sind als Paarkurse angelegt.  Selbstverständlich sind Sie aber auch alleine, mit Ihrer Partnerin, Freundin, Schwester oder wem auch immer willkommen, wer Sie zu Ihrer Geburt begleiten wird.
Zur Anmeldung für Kurse klicken Sie bei dem gewünschten Kurs auf "Anmelden" und füllen das Anmeldeformular aus. Sie bekommen dann von uns eine Bestätigungsmail, damit Sie wissen, dass die Anmeldung auch wirklich geklappt hat.

Aktuelle Kurse

Sa.
17.08.-18.08.24
09:00-16:00
Freie Plätze:   0
Mi.
04.09.-02.10.24
18:30-21:00
Freie Plätze:   8
Sa.
14.09.-15.09.24
09:00-16:00
Freie Plätze:   1
Sa.
26.10.-27.10.24
09:00-16:00
Freie Plätze:   8
Do.
07.11.-05.12.24
18:00-21:00
Freie Plätze:   10
Sa.
14.12.-15.12.24
09:00-16:00
Freie Plätze:   10
 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich spezielle an Schwangere, die schon ein oder mehrere Kinder geboren haben und sich etwas punktueller und gezielter auf die Geburt des nächsten Kindes und die Zeit danach einstimmen wollen. Im Austausch miteinander, im sensiblen Hinblicken auf die vorangegangene Geburt und dem Vorausschauen auf die Kommende wollen wir uns Herantasten an das, was für alle Familienmitglieder hilfreich und bestmöglich ist. So werden wir als reine Frauengruppe einerseits Themen rund um die Geburt besprechen. Es wird aber auch einen Männerabend mit der Kursleiterin geben, in der spezielle Väterfragen besprochen werden. Der Termin für den Männerabend wird am Anfang des Kurses verabredet.

Aktuelle Kurse

Do.
08.08.-05.09.24
10:00-12:50
Freie Plätze:   0
Do.
07.11.-12.12.24
10:00-12:40
Freie Plätze:   9
 

Eine herzliche Einladung zum Geburtsvorbereitungskurs für Frauen, die schon geboren haben. Es ist eine einfache Möglichkeit, sich auf die nächste Geburt und das kommende Wochenbett einzustimmen. Im Kreis von Frauen stehen die Themen Selbstfürsorge und positives Geburtserleben im Mittelpunkt. Wichtigen Fragen: 'Wie wird das für mein "großes Kind"?' & 'Kann ich ein neues Kind auch lieben?' widmen wir uns mit viel Ruhe und Liebe. 

 

Wichtig: Für die Väter/Partnerinnen gibt es einen Extra-Abend, so dass alle gut ins neue Leben starten können. Den Termin vereinbaren wir zusammen in der ersten Kursstunde.

 

Aktuelle Kurse

Fr.
30.08.-01.09.24
16:00-21:00
Freie Plätze:   8
*

Im Yogakurs für Schwangere sind alle herzlich willkommen, die Ihrem Körper und Ihrem Geist in entspannter Atmosphäre etwas Gutes tun wollen. Der Kurs bietet Dir ganz vielseitige Möglichkeiten…

 

… als Ausgleich zum Berufsleben, wenn Du viel sitzt.

… als Zeitfenster, nur für Dich.

… zum Aufbau einer guten, stabilen Körperhaltung- und Ausrichtung, um dem sich verändernden Körperschwerpunkt entgegen zu wirken.

… für das tägliche Gleichgewicht, körperlich und mental.

 

Es erwarten Dich Atemasanas für verschiedene Lebenssituationen, klassische Yogaübungen und Vieles mehr. Bei Interesse erfolgt die Anmeldung direkt telefonisch  bei unserer Kursleiterin Nancy Krüger unter der Telefonnummer 0176 57903834.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 75 min.

Fortlaufender Kurs,
Einsteigen jederzeit möglich, auch für einzelne Stunden!


Nicht in den Schulferien
Uhrzeit: Dienstag 17:00 bis 18:15


Preis pro Einheit: 14€
4er-Karte 50€ (5 Wochen gültig)
Ort: Geburtshaus Dresden

Anmeldungen direkt telefonisch an 0176 57903834

Kurse nach der Geburt

 

Der Kurs Babymassage umfasst folgende Themen: neben dem Kennenlernen und Anwenden verschiedener Massagetechniken, vertiefen wir die Themen Bindung, Verstehen und Deuten eines Säuglings und seiner Bedürfnisse, Verstehen und Fördern der kindlichen Motorik und Entwicklung, sowie das wichtige Thema Selbstregulation bei Mutter und Kind inklusive Stressmanagement in fordernden Situationen.

 

Bei Fragen: Linda Gigga, 0172.7837872

Aktuelle Kurse

Di.
05.11.-03.12.24
10:00-11:00
Freie Plätze:   7
 

Dieser Kurs findet nach der Cantienicamethode statt, eine sanfte und intensive Körpermethode zugleich. Alle Übungen kräftigen den Beckenboden, stärken den Rücken und stabilisieren die Körperhaltung. Verschiedene Übungsabfolgen werden unter genauer Anleitung in den Kursstunden geübt, sodass einzelne Elemente zu Hause selbständig wiederholt bzw. in den Alltag integriert angewendet werden können. Dieser Kurs findet ohne Babys statt, um einen bestmöglichen Erfolg der Trainingseinheiten zu ermöglichen.

Sie können jederzeit nach der Geburt diesen Rückbildungskurs beginnen, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis zum vollendeten neunten Lebensmonat beendet wird.

Aktuelle Kurse

Mo.
02.09.-28.10.24
16:30-17:45
Freie Plätze:   2
Mo.
04.11.-16.12.24
16:30-18:10
Freie Plätze:   9
Mo.
06.01.-17.03.25
16:30-17:45
Freie Plätze:   10
 

Dieser Rückbildungskurs konzentriert sich auf ganzheitliche, faszienzentrierte Körperübungen. Alle Übungen kräftigen den Beckenboden, stärken den Rücken und stabilisieren die Körperhaltung. Verschiedene Übungsabfolgen werden unter genauer Anleitung in den Kursstunden geübt, sodass einzelne Elemente zu Hause selbständig wiederholt bzw. in den Alltag integriert werden können. Die Kinder können zum Kurs mitgebracht werden. Die Frauen profitieren von jeder Kurseinheit, die sie ohne Kind besuchen.

Ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt können Sie diesen Rückbildungskurse beginnen, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis zum vollendeten neunten Lebensmonat beendet wird.

Aktuelle Kurse

Fr.
09.08.-13.09.24
10:00-11:40
Freie Plätze:   0
Fr.
25.10.-20.12.24
10:00-11:40
Freie Plätze:   3
 

Dieser Kurs baut viele bekannte und interessante Yogaelemente in die Stunden mit ein. Alle Übungen kräftigen den Beckenboden, stärken den Rücken und stabilisieren die Körperhaltung. Verschiedene Übungsabfolgen werden unter genauer Anleitung in den Kursstunden geübt, sodass einzelne Elemente zu Hause selbständig wiederholt bzw. in den Alltag integriert angewendet werden können. Dieser Kurs finder ohne Kinder statt, so dass Sie sich bestmöglich auf sich, Ihren Körper und die Übungen konzentrieren können.

Etwa 6-8- Wochen nach der Geburt können Sie mit diesem Rückbildungskurse beginnen, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis zum vollendeten neunten Lebensmonat beendet wird.

Aktuelle Kurse

Mi.
31.07.-04.09.24
16:30-18:00
Freie Plätze:   0
Mi.
30.10.-18.12.24
16:30-18:00
Freie Plätze:   7

Kurse weit nach der Geburt

*

Erzähl von deiner Geburt! – ein Abend für Geburtsgeschichten

Die Geburt ist für alle Menschen ein einzigartiges Erlebnis. Das Erzählen von Geburtsgeschichten hat in unserer Kultur keinen sicheren Ort. So werden Geschichten von Geburten oft an unstimmigen Orten und zu unpassenden Zeiten erzählt. Oft sind die Zuhörer gar nicht in der Lage oder in der inneren Haltung den Geschichten bewusst zu zuhören und den Erzählenden angemessen zu begegnen. So bleiben die Geschichten irgendwie stecken, wirken ungelöst oder wie umsonst erzählt.

Da es uns Menschen sozusagen ein natürliches Bedürfnis ist, Geschichten zu erzählen und zu hören, ist es mir ein großes Anliegen, einen sicheren, wertfreien und respektvollen Raum zu schaffen, in dem wir andächtig und mit offenen Herzen Geschichten von Geburten lauschen.

Damit die erzählten Geburtsgeschichten eine Wertschätzung erfähren, erzähle ich -ähnlich wie beim Spiegeln von Naturgängen- die Geschichten zurück.

Der Ablauf und der Rahmen des Abends wird vor Ort genau erklärt.

An einem Abend hören wir mehrere Geschichten. Jede Person kann pro Abend eine Geschichte erzählen. Der Kreis der Geschichtenerzähler und Geschichtenerzählerinnen ist auf 6 Personen beschränkt. Das Erzählen kann anonym erfolgen. Der Kreis ist offen für Menschen, die eine Geburt in intensiver Weise erlebt haben. Es ist unerheblich, wie lange diese Erfahrung zurück liegt.

Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt über SMS oder persönlich.

Kosten: nach eigenem Ermessen 30-60 €, bitte passend in bar mitbringen.

 

Termine:

 

Freitag, 13.09.2024, 19 Uhr bis ca. 21:30 Uhr, ein Abend für Geschichten von Kaiserschnittgeburten

Freitag, 22.11.2024, 19 Uhr bis ca. 21:30 Uhr, ein Abend für Geschichten von Fehlgeburten

 

Linda Gigga

Hebamme

und Naturzyklische Prozessbegleiterin

(transformation in natura-Ansatz)

post@lindagigga.de

0172.7837872

 
Kontakt: https://www.lindagigga.de/contact
 
 

Stabilität beginnt bei den Füßen. Dieser spezielle Kurs ist für Frauen, die ihrem Körper nach der Geburt, unabhängig davon wie lang die Geburt zurück liegt, etwas Gutes tun möchten. Dafür werden wir Übungen nutzten, die den Körper kräftigen, stabilisieren und dehnen. Der Fokus liegt dabei auf der Reaktivierung der Rumpfkapsel, also auf Bauch, Rücken und Beckenboden. Um das Körpergefühl zu stärken, werden wir uns viel mit Haltung, Atmung und Aufspannung beschäftigen. Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie Zuhause ohne Anleitung wiederholen kannst. Eine Wiederholung des Kurses wird von Zeit zu Zeit empfohlen.

Voraussetzung vorm 1.Kurs : Vortreffen mit Befunderhebung. Bitte melde dich bei mir, um einen Termin auszumachen.

 

Linda Gigga

0172.7837872

 

Alle Interessierten melden sich bitte für ein Vortreffen bei der Kursleiterin zum Kennenlernen und zur Erhebung des Bauchbefundes.

Aktuelle Kurse

Sa.
24.08.-24.08.24
10:30-13:30
Freie Plätze:   6
*

Rückbildung 2.0 oder Intensives Training für die Körpermitte.

Yoga- Elemente: ausdauernde Dehnung und Faszienarbeit.

Core- Training: Beckenboden-, Hüft-, Bauch-, und Rumpfmuskulatur.

Haltungsübungen: Aufrichtung und Getragensein.

Entspannung: Loslassen und zur Ruhe kommen.

Für wen geeignet? Für Frauen nach dem Rückbildungskurs und alle anderen, die sich ein kraftvolles Ganzkörpertraining wünschen.

Nicht geeignet für Schwangere oder für Frauen in den ersten 4-5 Monaten nach der Geburt.

Kursstart: Donnerstag, 08.08.2024 – 26.09.2024 17:00-18:15

Kosten: 14€ pro Stunde

Weitere Info und Anmeldung direkt über Hebamme Steffi Brendler, Tel: 0177-7319831 oder Email: steffi.brendler@posteo.de

 

Eine stabile Mitte will erhalten werden! Leider sind unsere Muskeln nicht von Dauer. Sie wollen regelmäßiges Training und eine ausgleichende Entspannung. Zuhause ist das oft nicht möglich oder nicht in der Intensität, die es bräuchte. Deshalb haben Frauen in diesem Kurs die Möglichkeit ein Mal in der Woche sich und ihren Körper ins Zentrum ihrer Aufmerksamkeit zu stellen. Der Kurs ist fortlaufend, das heißt wir treffen uns an 10 Abenden für eine Stunde Bewegen und Atmen. Der Kurs beginnt mit viel Wahrnehmung und Spüren des eigenen Körpers und reift dann allmählich zu einem gezielten Muskeln- und Faszientraining. Dabei wollen wir Muskeln aufbauen, Faszien geschmeidig und dehnbar halten und unsere Körper in eine aufgerichtete Haltung bringen, in der alles ein bisschen leichter fällt.

Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Wenn du über den Zustand deiner Rumpfkapsel, Bauchdecke oder deines Beckenbodens im Unklaren bist, vereinbare einen Termin im Vorfeld mit mir.

 

Termine: 03.09./ 10.09./ 17.09./ 24.09./ 01.10./ 08.10./ 15.10./ 22.10./ 05.11./ 12.11.

 

Kosten: 140 € für 10x 60 min

Aktuelle Kurse

Di.
03.09.-12.11.24
18:30-19:30
Freie Plätze:   10